«Если я курю немного, это не страшно». Так ли это на самом деле? Если верно утверждение «курение убивает», то его стоит переформулировать: «Если я курю регулярно или много, ТОГДА курение убивает». Да, это длиннее, но так мы будем точнее.
Мы часто ищем оправдания своим привычкам. «Немного» — одно из таких оправданий. Если я пью немного алкоголя каждый день, смотрю на телефон во время вождения или, в нашем случае, немного курю.
Но что бы я ни говорил, важно мнение специалиста.
Недавно я поговорил с экспертом в этой области — пульмонологом доктором Евгением Метаксасом в видео-серии «B my Guest». Мы обсудили мои сомнения и, думаю, сомнения многих других.
Я спросил у доктора Метаксаса: «Курю немного — это вредно? Существует ли “немного курить”?»
Смотрите его ответ на 13:23 видео, чтобы прекратить успокаивать себя ложными мерами безопасности:
Как бывший курильщик, я хочу признаться: я искал оправдания своей зависимости. Я верил мифам и фразам типа «мой дедушка курил до 90 лет и ничего не случилось».
Я знаю, что обмануть себя легко. Курильщик хочет быть обманутым. Ему достаточно минимального самообмана, чтобы продолжать наслаждаться своей привычкой без угрызений совести.
Я понимаю, что избавиться от зависимости сложно и требует усилий. Но если на одной чаше весов страсть, а на другой здоровье, нужно быть честным с собой.
Мне повезло иметь доктора Метаксаса. Я не курю уже 7 лет благодаря ему. Как он говорит в другом месте видео, врач должен завоевать доверие пациента, чтобы тот его услышал.
В трудный период он показал мне мою дочь и сказал пять слов. Эти слова изменили всё.
Итак: «Если я курю немного — это вредно?»
Ответ простой: ДА. Более подробный ответ вы найдете в видео.
Никос Кацарос
