Сегодня, 21 января, мы отмечаем Всемирный день объятий. Эта традиция началась в 1986 году благодаря студенту Кевину Заборни. Он хотел напомнить всем о силе нежности. Объятие — это не просто жест, это природное «лекарство» для души и тела.
Исследования показывают, что даже одно объятие в день может снизить стресс, укрепить иммунитет и поднять настроение. Психотерапевт Вирджиния Сатир говорила, что нужно четыре объятия в день, чтобы выжить, восемь — чтобы жить хорошо, и двенадцать — чтобы быть счастливым.
Четыре объятия в день, чтобы выжить, восемь — чтобы жить хорошо, и двенадцать — чтобы быть счастливым.
Научные исследования подтверждают пользу объятий: дети, которые ежедневно получали три коротких объятия от своих опекунов, развивались лучше и были более устойчивыми к болезням. Это в сравнении с теми, кто не имел человеческого контакта.
Существует как минимум шесть видов объятий, и каждое из них имеет свое значение: от крепкого «медвежьего объятия», которое выражает любовь и безопасность, до параллельного объятия, демонстрирующего доверие; объятие-ложка для защиты; пол-объятие, указывающее на дистанцию или неуверенность; романтическое объятие и объятие с легкими похлопываниями по спине, которое успокаивает и облегчает.
Сегодня давайте не оставим это просто праздником. Давайте обнимемся! Объятие необходимо для того, чтобы почувствовать тепло, связь и истинное счастье.
